Jeg fikk påvist lavt folatnivå tidligere i år...dette var i en periode da jeg var svimmel, skjelven og slet med hjertebank...legen mente at jeg var totalt utslitt, noe jeg faktisk var...Fikk beskjed om å ta folat, noe jeg ikke gjorde fordi det var 1000 andre ting jeg måtte gjøre på samme tid, og at jeg heller ikke hadde hukommelsen som sa at jeg måtte huske å få tak i det på apoteket...
Uansett...noen måneder senere tok jeg ny blodprøve for å sjekke opp nivået...dette hadde da steget...på dette tidspunktet var jeg nok deprimert, men jeg hadde fått mer energi, var ikke like sliten, og humør og stressnivå var mye bedre enn noen måneder tidligere.
http://www.ntfe.no/11-tidsskriftet/nr-2-2012/23-ernaering-og-psykisk-helse
Er det slik at folatnivået faktisk blir påvirket av kroppens tilstand eller? At slitenhet kan gi lavere folatnivå av den grunn? Det som er interessant å teste ut, er om tilføring av ekstra vitaminer og mineraler kan forbedre humøret mitt, slik det står i artikkelen. Er det mulig å begrense bruken av "lykkepiller" ved å ha et økt fokus på mat og vitamin/mineral?
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
1 kommentar:
Du får teste og se om det funke for dæ?
Legg inn en kommentar